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<\/a><\/div><\/div>Qu\u2019est-ce que la r\u00e8gle des 90 minutes et pourquoi les traders financ\u00e9s en ont besoin\u00a0?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nLa r\u00e8gle des 90 minutes est une strat\u00e9gie qui vous permet de limiter votre prise de d\u00e9cision active \u00e0 un seul bloc de 90 minutes \u00e0 haute intensit\u00e9. Cependant, le fait que le trading soit concentr\u00e9 sur une p\u00e9riode d\u2019une heure et demie seulement ne signifie pas qu\u2019il a un impact sur les performances. Au contraire, cela peut les am\u00e9liorer. Consid\u00e9rez cela comme une m\u00e9thodologie permettant de concentrer votre \u00e9nergie l\u00e0 o\u00f9 elle est la plus efficace et de prendre du recul avant de saboter vos performances. <\/p>\n\n\n\n
Dans le cas du trading financ\u00e9, il convient de mentionner que les comptes sont soumis \u00e0 des limites strictes en mati\u00e8re de pertes quotidiennes et de seuils de drawdown, ce qui signifie que chaque d\u00e9cision que vous prenez compte.<\/p>\n\n\n\n
Par exemple, songeons au surtrading. Si vous avez quelques minutes devant vous, consultez notre guide d\u00e9taill\u00e9<\/a> qui explique en d\u00e9tail son impact sur vos d\u00e9cisions de trading et les meilleurs moyens de l\u2019\u00e9viter. En r\u00e9sum\u00e9, le surtrading est l\u2019un des moyens les plus rapides de vider votre compte. La raison en est que plus vous passez de temps devant votre \u00e9cran, plus vous risquez d\u2019effectuer un trade impulsif qui ne correspond pas \u00e0 votre strat\u00e9gie. La fatigue d\u00e9cisionnelle, c\u2019est-\u00e0-dire la d\u00e9t\u00e9rioration progressive du jugement au fil du temps, est un autre risque tr\u00e8s r\u00e9el. Des \u00e9tudes<\/a> r\u00e9v\u00e8lent que m\u00eame de br\u00e8ves pauses mentales am\u00e9liorent les performances lors d\u2019une t\u00e2che prolong\u00e9e.<\/p>\n\n\n\nLe respect de la r\u00e8gle des 90 minutes aide \u00e9galement les traders financ\u00e9s \u00e0 \u00e9viter les erreurs li\u00e9es aux trades effectu\u00e9s par ennui, \u00e0 la recherche de configurations de mauvaise qualit\u00e9, aux trades de vengeance et aux actions du type \u00ab je vais juste en prendre un de plus \u00bb<\/em>. En d\u2019autres termes, cela vous oblige \u00e0 hi\u00e9rarchiser vos configurations et \u00e0 vous concentrer uniquement sur les trades \u00e0 forte probabilit\u00e9. <\/p>\n\n\n\nEn r\u00e9sum\u00e9, la r\u00e8gle des 90 minutes permet aux traders financ\u00e9s de trader de mani\u00e8re plus intelligente, et non plus longtemps. Par cons\u00e9quent, leur esprit reste frais et pr\u00eat \u00e0 s\u2019engager dans des activit\u00e9s post-trading, telles que la tenue d\u2019un journal, l\u2019analyse fondamentale, le backtesting de strat\u00e9gies, etc. Et pour les traders op\u00e9rant sous des limites strictes de pertes quotidiennes et de trailing drawdowns, la capacit\u00e9 \u00e0 maintenir pr\u00e9cision et discipline constitue l\u2019avantage concurrentiel ultime. <\/p>\n\n\n\n
\nTROUVEZ VOTRE MEILLEUR PROGRAMME DE FINANCEMENT<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\nLa psychologie derri\u00e8re les strat\u00e9gies de timeboxing telles que la r\u00e8gle des 90 minutes<\/strong><\/h2>\n\n\n\nLes march\u00e9s ont leurs rythmes, tout comme votre cerveau. Le bloc de 90 minutes correspond au moment id\u00e9al o\u00f9 la volatilit\u00e9 du march\u00e9 co\u00efncide avec la capacit\u00e9 de concentration humaine. En outre, le cerveau humain fonctionne mieux lorsqu\u2019il y a une limite claire pour la concentration, c\u2019est pourquoi les d\u00e9lais stimulent souvent la productivit\u00e9 et pourquoi les ventes \u00e0 dur\u00e9e limit\u00e9e augmentent l\u2019urgence d\u2019achat. <\/p>\n\n\n\n
Dans le trading, ce principe fonctionne de la m\u00eame mani\u00e8re car le fait de limiter votre journ\u00e9e de trading \u00e0 une fen\u00eatre stricte de 90 minutes cr\u00e9e une raret\u00e9 forc\u00e9e. Au lieu de vous dire \u00ab\u00a0je peux toujours trader plus tard\u00a0\u00bb,<\/em> vous commencez \u00e0 penser \u00ab\u00a0je dois trouver le meilleur trade maintenant\u00a0\u00bb.<\/em> Cela change votre \u00e9tat d\u2019esprit, qui passe de la quantit\u00e9 \u00e0 la qualit\u00e9, et vous commencez \u00e0 trader avec intention, en \u00e9vitant les configurations al\u00e9atoires.<\/p>\n\n\n\nCela aide \u00e9galement \u00e0 pallier le fait que les traders financ\u00e9s ressentent souvent une pression cach\u00e9e qui les pousse \u00e0 trader quotidiennement et \u00e0 faire leurs preuves. Mais passer plus d\u2019heures devant l\u2019\u00e9cran signifie g\u00e9n\u00e9ralement effectuer davantage de trades de mauvaise qualit\u00e9. En revanche, lorsque vous fixez une limite de temps stricte, vous transformez la discipline en une habitude structurelle plut\u00f4t qu\u2019en une lutte quotidienne contre votre volont\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
La science soutient \u00e9galement cette th\u00e9orie : d\u00e9couvrez le concept des \u00ab\u00a0rythmes ultradiens<\/a>\u00a0\u00bb. Selon ce concept, notre cerveau fonctionne selon des cycles de 90 \u00e0 120 minutes, caract\u00e9ris\u00e9s par des pics de concentration suivis de baisses d\u2019\u00e9nergie appel\u00e9es rythmes ultradiens. Certaines \u00e9tudes indiquent \u00e9galement qu\u2019il suffit de 2 \u00e0 2,5 heures<\/a> pour constater une forte baisse de concentration. Une fois ce seuil d\u00e9pass\u00e9, nous sommes plus enclins \u00e0 commettre des erreurs.<\/p>\n\n\n\nComment fonctionne la r\u00e8gle des 90 minutes : quelques id\u00e9es pour l\u2019essayer sur les march\u00e9s de contrats \u00e0 terme<\/strong><\/h2>\n\n\n\nDes d\u00e9cennies d\u2019histoire du march\u00e9 ont permis de d\u00e9gager des sch\u00e9mas sur lesquelles les traders financ\u00e9s peuvent s\u2019appuyer pour trouver la meilleure fen\u00eatre de 90 minutes pour trader. Par exemple, certaines des caract\u00e9ristiques des march\u00e9s de contrats \u00e0 terme peuvent inclure : <\/p>\n\n\n\n
\n- Les 90 premi\u00e8res minutes suivant l\u2019ouverture des march\u00e9s am\u00e9ricains sont celles qui enregistrent le volume le plus important et les fluctuations les plus fiables.<\/li>\n\n\n\n
- Les fluctuations soudaines des mati\u00e8res premi\u00e8res telles que le p\u00e9trole brut et l\u2019or, provoqu\u00e9es par l\u2019actualit\u00e9, se produisent souvent dans les 60 \u00e0 90 minutes suivant l\u2019\u00e9v\u00e9nement.<\/li>\n\n\n\n
- Les contrats \u00e0 terme sur le Forex connaissent souvent un pic de liquidit\u00e9 pendant la p\u00e9riode de chevauchement entre Londres et New York.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Maintenant, voyons quelques id\u00e9es pour mettre en pratique la r\u00e8gle des 90 minutes :<\/p>\n\n\n\n
Le respect de la r\u00e8gle des 90 minutes aide \u00e9galement les traders financ\u00e9s \u00e0 \u00e9viter les erreurs li\u00e9es aux trades effectu\u00e9s par ennui, \u00e0 la recherche de configurations de mauvaise qualit\u00e9, aux trades de vengeance et aux actions du type \u00ab je vais juste en prendre un de plus \u00bb<\/em>. En d\u2019autres termes, cela vous oblige \u00e0 hi\u00e9rarchiser vos configurations et \u00e0 vous concentrer uniquement sur les trades \u00e0 forte probabilit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n En r\u00e9sum\u00e9, la r\u00e8gle des 90 minutes permet aux traders financ\u00e9s de trader de mani\u00e8re plus intelligente, et non plus longtemps. Par cons\u00e9quent, leur esprit reste frais et pr\u00eat \u00e0 s\u2019engager dans des activit\u00e9s post-trading, telles que la tenue d\u2019un journal, l\u2019analyse fondamentale, le backtesting de strat\u00e9gies, etc. Et pour les traders op\u00e9rant sous des limites strictes de pertes quotidiennes et de trailing drawdowns, la capacit\u00e9 \u00e0 maintenir pr\u00e9cision et discipline constitue l\u2019avantage concurrentiel ultime. <\/p>\n\n\n\n Les march\u00e9s ont leurs rythmes, tout comme votre cerveau. Le bloc de 90 minutes correspond au moment id\u00e9al o\u00f9 la volatilit\u00e9 du march\u00e9 co\u00efncide avec la capacit\u00e9 de concentration humaine. En outre, le cerveau humain fonctionne mieux lorsqu\u2019il y a une limite claire pour la concentration, c\u2019est pourquoi les d\u00e9lais stimulent souvent la productivit\u00e9 et pourquoi les ventes \u00e0 dur\u00e9e limit\u00e9e augmentent l\u2019urgence d\u2019achat. <\/p>\n\n\n\n Dans le trading, ce principe fonctionne de la m\u00eame mani\u00e8re car le fait de limiter votre journ\u00e9e de trading \u00e0 une fen\u00eatre stricte de 90 minutes cr\u00e9e une raret\u00e9 forc\u00e9e. Au lieu de vous dire \u00ab\u00a0je peux toujours trader plus tard\u00a0\u00bb,<\/em> vous commencez \u00e0 penser \u00ab\u00a0je dois trouver le meilleur trade maintenant\u00a0\u00bb.<\/em> Cela change votre \u00e9tat d\u2019esprit, qui passe de la quantit\u00e9 \u00e0 la qualit\u00e9, et vous commencez \u00e0 trader avec intention, en \u00e9vitant les configurations al\u00e9atoires.<\/p>\n\n\n\n Cela aide \u00e9galement \u00e0 pallier le fait que les traders financ\u00e9s ressentent souvent une pression cach\u00e9e qui les pousse \u00e0 trader quotidiennement et \u00e0 faire leurs preuves. Mais passer plus d\u2019heures devant l\u2019\u00e9cran signifie g\u00e9n\u00e9ralement effectuer davantage de trades de mauvaise qualit\u00e9. En revanche, lorsque vous fixez une limite de temps stricte, vous transformez la discipline en une habitude structurelle plut\u00f4t qu\u2019en une lutte quotidienne contre votre volont\u00e9. <\/p>\n\n\n\n La science soutient \u00e9galement cette th\u00e9orie : d\u00e9couvrez le concept des \u00ab\u00a0rythmes ultradiens<\/a>\u00a0\u00bb. Selon ce concept, notre cerveau fonctionne selon des cycles de 90 \u00e0 120 minutes, caract\u00e9ris\u00e9s par des pics de concentration suivis de baisses d\u2019\u00e9nergie appel\u00e9es rythmes ultradiens. Certaines \u00e9tudes indiquent \u00e9galement qu\u2019il suffit de 2 \u00e0 2,5 heures<\/a> pour constater une forte baisse de concentration. Une fois ce seuil d\u00e9pass\u00e9, nous sommes plus enclins \u00e0 commettre des erreurs.<\/p>\n\n\n\n Des d\u00e9cennies d\u2019histoire du march\u00e9 ont permis de d\u00e9gager des sch\u00e9mas sur lesquelles les traders financ\u00e9s peuvent s\u2019appuyer pour trouver la meilleure fen\u00eatre de 90 minutes pour trader. Par exemple, certaines des caract\u00e9ristiques des march\u00e9s de contrats \u00e0 terme peuvent inclure : <\/p>\n\n\n\n Maintenant, voyons quelques id\u00e9es pour mettre en pratique la r\u00e8gle des 90 minutes :<\/p>\n\n\n\nLa psychologie derri\u00e8re les strat\u00e9gies de timeboxing telles que la r\u00e8gle des 90 minutes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Comment fonctionne la r\u00e8gle des 90 minutes : quelques id\u00e9es pour l\u2019essayer sur les march\u00e9s de contrats \u00e0 terme<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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